主动均衡板是一种新型的健身器材，它的优势主要体现在以下几个方面：

首先，主动均衡板可以帮助锻炼者提高协调能力和平衡能力。在站在主动均衡板上进行锻炼时，身体会不断地做出微小的调整来保持平衡，这样能够有效地锻炼锻炼者的肌肉和神经系统，提高体内各个系统之间的协调性，从而使得人体更加灵活和稳定。

其次，主动均衡板可以帮助改善姿势和减少伤害。在日常生活和运动训练中，良好的姿势和平衡是非常重要的。使用主动均衡板进行锻炼可以让锻炼者更加关注自己的姿势和平衡，有效地避免因为姿势不正确导致的各种运动伤害，而且可以帮助调整不良姿势，改善体态，使得身体更为优美。

再者，主动均衡板可以增加力量训练的难度。在使用主动均衡板进行力量训练时，由于需要保持平衡，这样会使得锻炼更加困难，同时也可以更好地刺激肌肉，增加力量的训练效果。尤其对于核心肌群的锻炼效果更加显著。

此外，主动均衡板可以增加运动的乐趣。使用主动均衡板进行锻炼，可以让人们体会到更多种不同的运动方式，增加锻炼的趣味性。通过不断地挑战自己的平衡能力，还可以增加运动的挑战性，让锻炼者感受到运动的乐趣和成就感。

总的来说，主动均衡板作为一种新型的健身器材，具有很多优势，可以帮助锻炼者提高协调能力和平衡能力，改善姿势和减少伤害，增加力量训练的难度，增加运动的乐趣等。因此，使用主动均衡板进行锻炼是非常有益的，可以帮助人们实现更好的健身效果。